「 2017年07月 」一覧

サラシア牛丼の効果は?通常の牛丼と比べ、カロリー、血糖値はどう違う?

サラシア牛丼の効果は?通常の牛丼と比べ、カロリー、血糖値はどう違う?

最近、吉野屋に登場した「サラシア牛丼」。 ダイエットや健康にも良いと言われていますが、 普通の牛丼と比べて何が違うのだろう?と思って...

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睡眠負債はどうやって計算するのか?セルフチェック方法や解消法についてもまとめてみた

睡眠負債はどうやって計算するのか?セルフチェック方法や解消法についてもまとめてみた

睡眠負債という言葉を聞いたことがありますか? 先日放送されたNHKスペシャル「睡眠負債が危ない」で取り上げられていました。 睡眠不足...

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朝起きると身体がだるく、気力がない場合 もしかして原因はマットレス?

朝起きると身体がだるく、気力がない場合 もしかして原因はマットレス?

睡眠時間はきちんととれているのに、朝、体がだるくて気力がない… そんな疲れにずっと悩んではいませんか? もしかすると、その原因は普段...

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熱中症対策はいつからするのが効果的?注意事項や必須アイテムについてまとめてみた

熱中症対策はいつからするのが効果的?注意事項や必須アイテムについてまとめてみた

これからやってくる本格的な夏に向けて、 熱中症対策をしっかりしておきたいと考える人も多いと思います。 熱中症対策と言うけど、具体的に...

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早食いを治すためにはどうしたらよいか?効果的な方法、早食いのリスクについてもまとめてみた

早食いを治すためにはどうしたらよいか?効果的な方法、早食いのリスクについてもまとめてみた

「いつも食べるの早いよね…もう少し周りにあわせてくれない?」 周りの人からそう言われた経験がある人は、 知らず知らずのうちに早食いになっ...

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目に紫外線を浴びると頭痛がしやすい…原因と対策についてもまとめてみた

目に紫外線を浴びると頭痛がしやすい…原因と対策についてもまとめてみた

紫外線が強くなる季節になると、 頭痛がしやすいと感じていませんか? 私もまぶしい光を感じると、何だかくらくらして 頭が痛くなる感覚...

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糖類・糖質・糖分の違い 分かりやすく言うと?糖類ゼロ・糖質ゼロのからくりについてまとめてみた

糖類・糖質・糖分の違い 分かりやすく言うと?糖類ゼロ・糖質ゼロのからくりについてまとめてみた

最近よく耳にする「糖質制限ダイエット」や「糖分控えめの食品」。 「糖類ゼロのビール」なんてものもありますよね。 何となく、体に良いよ...

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自分の体が酸性かアルカリ性かチェックする方法とは?酸性の改善方法とは?

自分の体が酸性かアルカリ性かチェックする方法とは?酸性の改善方法とは?

最近、体が疲れやすい、だるい、病気になりやすい、と感じている人は、 もしかすると、酸性体質になっているのかもしれません。 自分の体が...

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ローカーボダイエットの効果的な方法とは?おすすめの期間、注意点をまとめてみた

ローカーボダイエットの効果的な方法とは?おすすめの期間、注意点をまとめてみた

「ローカーボダイエット?何だそりゃ」と思った人もいるかもしれませんが、 「糖質制限ダイエット」や「抵糖質ダイエット」と言うと、ピンっときま...

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手相で神秘十字線がある場合、どういう意味がある?両手にある場合は?

手相で神秘十字線がある場合、どういう意味がある?両手にある場合は?

手相に興味がある人なら、 神秘十字線という名前をきいた事がある人もいると思います。 神秘十字線とは、名前の通り、手のひらに十字の線が...

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