口内炎が2個以上できる場合の原因とは?即効性のある治し方とは?

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「痛くて、物が食べられない…」
いつの間にかプツっと口内炎ができて
不快な経験をされた人も多いのではないでしょうか?

一つでも痛いのに、口内炎が2個以上できてしまった場合は、
本当に困りますよね。

「口内炎を早く治したい!即効性のある方法はないのか?」
今回、口内炎ができる原因と即効性のある治し方について
調べてみました。

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口内炎が2個できた 何が原因?

口内炎

まず、口内炎になる原因は大きく分けて
「アフタ性口内炎」と「カタル性口内炎」の2種類があります。

口内炎が複数できるのは、後者のカタル性口内炎の場合が多いと言われています。
この二つの違いを詳しく書いていきます。

アフタ性口内炎

多くの人が経験している口内炎はアフタ性口内炎と言われており、
原因は睡眠不足、ストレス、食生活(特のビタミン不足)などの
生活習慣の乱れなどが原因です。

よく疲れている時に出やすいのが特徴です。
また、胃腸が弱っている人もなりやすい傾向があります。

カタル性口内炎

口の中の粘膜を傷つけてしまい、
そこから細菌が傷口に入って、繁殖してしまう事が原因です。

口の中はたくさんの常在菌が存在しているので、
口の中を噛んでしまったり、熱いものを食べて粘膜が弱ってしまうと、
少しの傷でも口内炎を引き起こしてしまう場合があるのです。

口の中に細菌が増殖してしまうと、 それがきっかけで
少しの刺激でも口内炎ができやすくなってしまいます。

基本的に口内炎が2個以上できてしまう場合は、
細菌が原因のカタル性口内炎である事が多いようです。

口内炎は自然治癒できるものか?

基本的に口内炎は1-2週間程度で自然に治っていく場合がほとんどです。
特にアフタ性口内炎の場合は、治りは早く
1週間程度で改善する事がほとんどです。

ただ、カタル性口内炎の場合は、細菌が口の中で繁殖してしまっているので、
何の対処もしないままだと自然治癒には時間がかかります。

場合によっては2週間以上かかる場合もありますし、
口内炎が気になって指で触ったり、舌で舐めて刺激してしまうと、
よけいに治りが遅くなる事もあります。

口内炎を放っておくと、食事をするのも刺激があって辛いですし、
ストレスが溜まってよくありません。
1週間ほど口内炎が続くようなら何らかの対処をしましょう。

口内炎をすぐ治す方法とは?

うがい

痛い口内炎をすぐ治したい!
そんな人にお勧めの方法がいくつかあります。

うがいをする

口の中の繁殖しすぎた細菌を減らす事で、口内炎の治りを早める事ができます。
一回のうがいで10秒間ほど口の中でクチュクチュしましょう。
これを3-4回ほど繰り返して下さい。

3-4時間に一回ほどうがいをするのが効果的です。
また、水だけでうがいするよりも効果的な方法があります。

うがい薬

イソジンやリステリンなどの市販のうがい薬は、殺菌効果に優れているので、
口の中を清潔に保つのには一番お勧めです。

お茶

身近にあるもので何とかしたいという人には、お茶うがいがお勧めです。
お茶に含まれているカテキンには抗菌作用があるので、
口の中を清潔にしてくれます。

お茶同様、手軽にできる塩うがい。
塩にも殺菌効果があり、人によっては口内炎に直接塗りこむと良いと言う人もいます。

ただ、軽い場合ならいいですが、
炎症している部分に直接塩を塗るのは刺激が強すぎて痛いので、
塩水でのうがいをお勧めします。

ビタミンを積極的に摂る

口内炎の原因の2割はビタミン不足によるものです。
早く治したいのなら、食事からも栄養を積極的に摂りましょう。

ビタミンにもいろんな種類がありますが、
口内炎にお勧めなのはビタミンB2とビタミンCです。

■ビタミンB2の食品
納豆、シジミ、牛乳、サバ、カレイ、レバー、チーズなど

■ビタミンC
アセロラ、苺、ピーマン、レモン、リンゴ、パセリなど

これらの食品を積極的に摂りながら、バランスの良い食事を心がけましょう。
毎日の食事から摂るのが難しいという人にはサプリがお勧めです。

口内炎に対して効果のある薬とは?

「口内炎が痛くて我慢できない!もっと早く治したい!」という人には
口内炎の薬がお勧めです。

病院に行かなくても、薬局などで手軽に購入する事ができます。
よく効くと評判なのは以下のものです。

ケナログ

口内炎に良く効く薬で有名なのは、ケナログというチューブタイプの塗り薬です。
辛い口内炎もしっかり塗れば、1-2日で治る事が多いようです。

お勧めの塗り方は、口の中を清潔にしてから、
夜寝る前に少し多めに塗っておきましょう。

チョコラBB

口内炎と言えばチョコラBB、というくらい有名ですよね。
繰り返す口内炎に優れた効果があります。
同じ所に何度も口内炎ができるという人にお勧めです。

まとめ

いかがでしょうか?
今回、口内炎ができる原因と即効性のある治し方について
まとめてみました。

口内炎が2個できた 何が原因?
・口内炎は「アフタ性口内炎」、と「カタル性口内炎」がある。
・アフタ性口内炎は睡眠不足、ストレス、食生活(特のビタミン不足)の乱れなどが原因。
・カタル性口内炎は口の中の粘膜を傷つけてしまい、
そこから細菌が傷口に入って、繁殖してしまう事が原因。
・基本的に口内炎が2個以上できてしまう場合は、
細菌が原因のカタル性口内炎である事が多い。

口内炎は自然治癒できるものか?
・アフタ性口内炎であれば、規則正しい生活を心掛ければ
1週間もあればすぐに治癒する。
・カタル性口内炎の場合は、細菌が口の中で繁殖してしまっているので、
何の対処もしないままだと自然治癒には時間がかる。

口内炎をすぐ治す方法とは?
・殺菌効果のあるうがい薬やカテキンなどでうがいをしたり、
ビタミンを積極的に摂取するのが効果的。

口内炎に対して効果のある薬とは?
・ケナログやチョコラBBなどが口コミでも効果の高い薬として有名。

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