キムチ鍋の具材 人気・おすすめの定番は?入れる順番、しめについてもまとめてみた

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毎日暑い夏だからこそ、 ピリッと辛い熱々のキムチ鍋を食べて元気をつけよう! でも自宅で鍋をする時って いつもワンパターンな具材にな...

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ステンレスの掃除の仕方 水垢やくすみの取り方とは?やかん・水筒をきれいにする

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毎日使う事の多いやかんや水筒。 気がついたら水垢やくすみががついてたりするんですよね。 見た目にも衛生的にもどうにかしたい! でも...

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セブンイレブンのパン 人気のものとは?糖質オフ、低カロリーのものについてまとめてみた

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コンビニ大手のセブンイレブン。 手ごろな値段でおいしいので 「パンはいつもセブンイレブンで買う」という人も多いと思います。 実際お...

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うつぶせ寝のメリットとは?危険と言われる要因は?

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気がついたらいつもうつ伏せで眠っている という人はいませんか? うつぶせの方が落ち着くし、よく眠れるんだけど、 「うつぶせ寝は危険...

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加湿器のカビ 効果的な掃除方法とは?カビない方法は?

加湿器のカビ 効果的な掃除方法とは?カビない方法は?

冬場はもちろん、夏場でもエアコンを使用していると部屋は乾燥しますよね。 冬場だけでなく夏場も家で加湿器を使っている人も多いと思います。 ...

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人間ドックの前日 運動・コーヒー・食事の制限はどこまで?

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初めての人間ドックは緊張しますよね。 受ける前日には、食事や運動も制限されると聞いた事はあるけど、 どこまで制限したらいいの?と悩ん...

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無印良品のアロマオイル 人気・おすすめのオイルとは?使い方や使用期限についてまとめてみた

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シンプルなデザインと、良質な品質で、幅広い世代に人気の無印良品。 最近では、アロマオイルも数多く販売されていて、人気があります。 そ...

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サラシア牛丼の効果は?通常の牛丼と比べ、カロリー、血糖値はどう違う?

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最近、吉野屋に登場した「サラシア牛丼」。 ダイエットや健康にも良いと言われていますが、 普通の牛丼と比べて何が違うのだろう?と思って...

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睡眠負債はどうやって計算するのか?セルフチェック方法や解消法についてもまとめてみた

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睡眠負債という言葉を聞いたことがありますか? 先日放送されたNHKスペシャル「睡眠負債が危ない」で取り上げられていました。 睡眠不足...

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朝起きると身体がだるく、気力がない場合 もしかして原因はマットレス?

朝起きると身体がだるく、気力がない場合 もしかして原因はマットレス?

睡眠時間はきちんととれているのに、朝、体がだるくて気力がない… そんな疲れにずっと悩んではいませんか? もしかすると、その原因は普段...

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