朝起きると身体がだるく、気力がない場合 もしかして原因はマットレス?

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睡眠時間はきちんととれているのに、朝、体がだるくて気力がない… そんな疲れにずっと悩んではいませんか? もしかすると、その原因は普段...

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熱中症対策はいつからするのが効果的?注意事項や必須アイテムについてまとめてみた

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これからやってくる本格的な夏に向けて、 熱中症対策をしっかりしておきたいと考える人も多いと思います。 熱中症対策と言うけど、具体的に...

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早食いを治すためにはどうしたらよいか?効果的な方法、早食いのリスクについてもまとめてみた

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「いつも食べるの早いよね…もう少し周りにあわせてくれない?」 周りの人からそう言われた経験がある人は、 知らず知らずのうちに早食いになっ...

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目に紫外線を浴びると頭痛がしやすい…原因と対策についてもまとめてみた

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紫外線が強くなる季節になると、 頭痛がしやすいと感じていませんか? 私もまぶしい光を感じると、何だかくらくらして 頭が痛くなる感覚...

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糖類・糖質・糖分の違い 分かりやすく言うと?糖類ゼロ・糖質ゼロのからくりについてまとめてみた

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最近よく耳にする「糖質制限ダイエット」や「糖分控えめの食品」。 「糖類ゼロのビール」なんてものもありますよね。 何となく、体に良いよ...

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自分の体が酸性かアルカリ性かチェックする方法とは?酸性の改善方法とは?

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最近、体が疲れやすい、だるい、病気になりやすい、と感じている人は、 もしかすると、酸性体質になっているのかもしれません。 自分の体が...

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ローカーボダイエットの効果的な方法とは?おすすめの期間、注意点をまとめてみた

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「ローカーボダイエット?何だそりゃ」と思った人もいるかもしれませんが、 「糖質制限ダイエット」や「抵糖質ダイエット」と言うと、ピンっときま...

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手相で神秘十字線がある場合、どういう意味がある?両手にある場合は?

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手相に興味がある人なら、 神秘十字線という名前をきいた事がある人もいると思います。 神秘十字線とは、名前の通り、手のひらに十字の線が...

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自動車のタイヤ交換の時期 何を目安にしたらよい?年数、距離の基準についても調べてみた

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車の整備や部品の交換は、 車検の時だけディーラーに見てもらうという人も多いと思います。 車のタイヤは、車種や使用頻度によって、 消...

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プリン体はどういう食品に含まれているか?身体への影響、抑制方法についてまとめてみた

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最近、プリン体ゼロのビールなど、 プリン体カットを前面に押し出した食品や飲料をよく目にする機会が増えましたね。 健康診断で尿酸値が高...

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