「 やり方 」一覧

へそ掃除をしないとどうなる?正しい掃除のやり方と注意したい点をまとめてみた

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毎日お風呂で体を洗っていても、へその汚れってなかなかとれないんですよね。 気がついたら、へそに黒いゴマのような汚れが… 「これってこ...

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ふくらはぎマッサージの正しいやり方とは?自己流は危険!

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立ち仕事や、座ったままのデスクワークが多い人は、 ふくらはぎの疲れやむくみに悩んでいる人も多いと思います。 自宅でマッサージをしてい...

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部屋の換気 どのくらいの頻度が適切?効率よい換気のやり方・時間を調べてみた

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暑い夏場や寒い冬場は、ずっとエアコンをつけっぱなしにしてしまいがちですよね。 エアコンをつけている時は、部屋の換気をするのがもったいな...

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