「 解消法 」一覧

睡眠負債はどうやって計算するのか?セルフチェック方法や解消法についてもまとめてみた

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睡眠負債という言葉を聞いたことがありますか? 先日放送されたNHKスペシャル「睡眠負債が危ない」で取り上げられていました。 睡眠不足...

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足の裏が疲れる原因とは?疲れ解消法とおすすめグッズをまとめてみた

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夜になると、「足の裏がジンジン熱い…」と 足の疲れを感じる人も多いと聞きます。 立ち仕事ではなく、デスクワークでずっと座っているにも...

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ストレートネックによる痛みの原因と解消法をまとめてみた

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スマホやパソコンを長時間使う事が多い現代人を悩ませるクビの痛み。 実はその痛み、ストレートネックによってもたらされる事が多いのです。 ...

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